オーラリング届きました

皆さんこんばんは。masaです。

今日はただの報告になります。

皆さんの特になるかはわかりませんがよければ見てください。

昨日11月8日ついにオーラリングが届きました。

オーラリングとは睡眠の質、活動量、体調の総合評価を

数値化して表してくれます。

睡眠と言ってもレム睡眠、ノンレム睡眠、DEEPなどあり

それぞれの項目でまた分かれています。

それほど具体的に数字で表してくれます。

前から言っているように数字化することで変わっていくものがあります。

睡眠の質、生活の質です。

数字で表すことにより、自分で意識する力に変えることができ

行動が変わってきます。そもそも、意識する人が少ない中

治したいと思っている人が多いのが現状です。

でも、手間だからとか何かを挟むからできないのを

オーラリングはつけているだけで記録されます。

これから、日々の記録をっとっていきデータと

行動でどう変化していくのかもちょっとずつ載せていきます。

FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

今日もオススメの本を載せておきます

よければ見てください。

今日は報告だけになってしまい申し訳ないです。

明日からはいつも通りに戻すのでお願いします。

リラックス

皆さんこんばんは。masaです。

今日から投稿時間を夜にします。

19時前後には上がると思うのでよろしくお願いします。

皆さんはリラックスをする時何をしますか？

音楽を聴く・買い物をする・寝る・動画を見る

と人それぞれだと思います。

ですが、僕がオススメするリラックス方法はこの中になく

効果は大きいので紹介したいと思います。

その方法は自然の中を歩くです。

だいぶ前に自然のマイナスイオンで体が癒されるなど

話に出ていましたが、怪しいです。

ですがなぜ効果を実感できるのかというと

森や海が自分を小さく見せてくれるからです。

僕がこんなことを言っても信じてくれる人、信じない人で言うと

信じない人が多いかも知れませんが本当んことです。

さらに、歩くのは健康にも良いです。

自然の中を歩くだけで

精神的、心身的にも健康になります。

ここまで書いてしまいましたがここで僕が

オススメする理由をまとめておきます。

・お金がかからない

・効果が実感できる

・心身的にも健康になれる

です。効果が実感できるのは大きいかなと思います。

もしよければ実践してみてください。

今日もオススメの本を貼っておきます。

リラックス

瞑想のための水の音でリラックスした音楽2時間

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１週間お疲れ様でした〜

服の持ち方

皆さんこんにちは。masaです。

僕は最近全く服を買ってないなーと思って

みんなはどうなんだろうと思い

僕なりの意見を書きたいと思います。

参考にしてもしなくても大丈夫ですが、こういう考えもあると思いながら

見てほしいです。

量か質どちらを取るのか

これは自分がどういう状況にいるかによると思います。

結論から言ってしまうと

・服が好きな人

・興味はあるが好きというほどではない人

です。

・服が好きな人

服が好きな人はよりやすく多くの服を持つのが良いと思います。

服が好きな人は種類を持つことで、より多くの組み合わせ

ができることにより自分の満足感が上がると思います。

つまり服が好きな人は量を取るのが良いと思います。

・興味はあるけど好きというほどではない人

僕もこっち側の方なんですけど、こういう方は

高い服を何着か持つのが良いと思います。

高い服ということでまず着心地が違います。

これは心理的にもありますが、着てみたら違いがわかります。

僕も経験済みです。

毎日質の良い服を着ることがモチベーションや気分に

つなげることができます。

以上が服の持ち方についてですが当てはまらない人はいます。

それが、お金を持っている人です。

簡単なことですがお金を持っている人は、

高くても量を買えることができます。

つまり、質と量どちらも取れます。

しかし、先ほどの二択を極めたらお金に変えることができるかも知れないです。

簡単にいうと

服が好きな人→その人に似合うコーデを選ぶ力

興味はあるけど好きというほどではない人→どのような服がモチベーションにつながるか

です。

簡単に説明しましたが、オススメの本を貼っておくので詳しく知りたい方は

みてください。

この説明が結論なので本を見る方はどういう過程でを知りたい方など

が買うといいと思います。

「好き」を「お金」に変える心理学

[図解] 「好き」を「お金」に変える心理術48

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今日も見てくださりありがとうございます。

アイディアの作り方

皆さんこんにちは。masaです。

今から紹介するのは題名通りアイディアの作り方です。

そして、今日紹介する方法は2個しかないので

ちゃちゃっと読めます！！

・何もしない時間を作る

これは前にも書いたかもしれないですが、

人間が頭を使っていて解けない時その問題を１回やめて時間を置いてる時に思い浮かぶ

原理に似ています。

この原理を利用し何かをしている状態から、何も考えない状態を意図的に作ります。

その何もしてない時間は考えようと思ったことを考えず、ぼーとしたり、他のことを考えてみたり、音楽を流してみるようにしてみてください。そしたら閃いたり、思いついたりする可能性が出てきます。

思いついたらすぐ行動です。それかメモしてください。

なぜならすぐ忘れてしまう可能性があるからです。

人間は無意識のうちにアイディアを何個か出しています。それは無意識だから覚えてないだけです。

それを意識的にその状態にしているので可能性があると言えます。

・既存のアイディアとくっつける

この方法は考えたことある人がいるかもしれませんが良いやり方です。

今あるアイデアに他のアイディアをくっつけるまたは新しいアイディアをくっつける方法です。

a＋b、a＋c

予納な感じです。

例えばですけど、自動販売機というアイディアに領収書をくっつけます。

そしたら、領収書の出る自動販売機ができます。

他にもベットといアイディアに体調管理機能を付けるとベットに寝るだけで自分の体調を数値化して知ることができます。

このように既存のアイディアと他のアイディアまたは、新しいアイディアをくっつけるだけで新たなアイディアが出来ます。

もし、アイディアが欲しいと思ったら試して見てください。

今日もおすすめの本を貼っておきます。

良ければ見てください。

アイデアのつくり方

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無知の知

皆さんこんにちは。masaです。

題名通り無知の知について紹介していきます。

無知の知とは、自分が何を知らないかを知っていることです。

何を知らないかを知るこは成長できるということです。

何を知らないかを自分でわかるのはあまり簡単なことではないです。

自分が何をできないかを知るために仲間がいるとも取ることができます。

僕が好きな言葉で

「無知を恥じず　無知に甘えることを恥じる」

という言葉があります。

どこで聞いたか忘れましたが、この言葉を良く覚えてます。

人が知っていて自分が知らないことがあるなんて当たり前なんで

わからないことを知れたことを自分の糧にしていくように

物事をこなしていけば成長マインドにもつながり

より良い自分になる可能性があります。

もし成長マインドをモノにすることができたら、ポテンシャルも高くなり

他人と比べることをなくすことができます。

つまり、自分の無知を知ることで

・成長マインドになれる

・他人と比べなくて済む

・無知は恥ずかしくないとわかる

ということです。

これ以外にもメリットはあると思いますが、今日はこのくらいです。

ぜひ一度何を知らないか、何を知っているのかを考えてみてください。

今日もオススメの本を貼っておくのでよければ見てください。

知ってるつもり――無知の科学

自己矛盾劇場 ―「知ってる・見えてる・正しいつもり」を考察する

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５Gの世界

皆さんこんにちは。masaです。

来年2020年には５Gのサービスが配信されますよね。

５Gになることで一体何が起こるのかを調べました。

その中で皆さんが興味ありそうなことを紹介していきます。

１通信が早くなる

これは知ってる方が多いと思いますが通信がかなり早くなります。

通信が早くなることにより情報がリアルタイムで正確に知ることができます。

さらにこれに対して通信速度の信頼性も高くなるので

今人間しかできないことも機械に任せれるようになります。

２多数同時接続

言葉通り一度に接続できる機器が多くなりました。

この接続とは基礎から発信される元に対しての接続です。

その数は約１０倍です。

わかりにくいので例えを出します。

テレビを見ていたとします。

そしたらより多くの角度から観れると言う感じです。

これだけみるとこんなものかと思うかもしれないですが

ここからどんな世界になっていくかを説明していきます。

１仕事がAI化する

これは良く耳にすると思います。

正確には49.5％AI化すると言われています。

ギリギリ半分じゃないですね。

これは通信が高速化し多数同時接続できることにより

AIができる幅が広がるからです。

今まで人間がリアルタイムでしてきた情報交換

あまりできなかった遠方診断これらを機会を通してできるようになります。

これだけ聞いたら頭の良い皆さんはわかると思いますが

これ以外にもできることの数が増えるのはわかりますよね？

これがAI化すると言われている真実です。

２動画での仕事

これは予想です。

高速通信では動画の質が良くなります。

今なりたい職業ランキングで上位を占めるユーチューバー

がさらに活躍できる、また競争率が激しくなる気がします。

通信速度、信頼、多数同時接続、

これが今回のキーワードになるのは分かっていただけたと思います。

他にも考えられると思いますが、動画、テレビには影響が

大きく出ることは間違いないでしょう。

動画という点で思い出しましたが、５Gの前触れみたいな感じで

折り畳みのスマートフォンが出ましたね。

最後に僕たちがこれからも変わりなくできることは

クリエイティブの能力を高め

新しいことを発見、見つけていくことが

できるようになることが1番わかりやすいかもしれないですね。

今日もオススメの本を貼っておきます。

よければ見たください。

5Gビジネス (日経文庫)

クリエイティブ・マインドセット 想像力・好奇心・勇気が目覚める驚異の思考法

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急遽書いてます

皆さんこんばんは。masaです。

題名通りこの記事は急遽なので日々書いていくわけではありません。

急遽書くのにのになったのには理由がありまして

今行列を見ていてYOHSIさんという方が特徴的で

もしかしたら好き嫌いが結構別れるのではないかなと思い書くことにしました。

有名な方なのに僕は今日初めて知ったくらいです。

そんな方もいるかもしれないので軽く紹介します。

僕も調べたことなので、そこら辺は軽く見てください。

YOSHIさん

俳優でありながら歌手でありデザイナーらしいです。

デザイナーとしてはOFF WHITEのデザイナーでありながら

ルイ・ヴィトンのディレクターらしいです。

歌手としてもデビューはユニバーサルなんだとか、、、

ここは調べてみたことでネットに書いてあることなので

信用できるかはあまりわからないですが、調べてみたらこんなところです。

間違ってたら申し訳ないです。

感想

僕がみてて思ったことは自由で自信がある人

悪く言えば空気読めない、調子に乗ってると取られるかなと思いました。

僕は良い方で捉えてます。

自由で自信があるのは今までそれだけの成果を残してきているし

型に囚われない人はすごいと思うからです。

YOSHIさんの時はしっかり話されていてさんまさんにカンチョー

したり印象に残り目立ちすぎ、調子に乗りすぎとか一瞬思ってしまったんですが

他の時はしっかり人の話を聞いてる、落ち着いている

印象でした。

この印象から気になり調べて書くことにしたんですが

見ていくうちに変わってきました。

逆に一瞬の時間で大きな印象を与えることができて

すごいと思います。

以上が急に書いた理由でした。

どうですかね？

共感できることなどありましたかね。

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