いきなりですが皆さんは空腹になった時何を考えますか？ 「何か食べたい」「お腹を満たすたい」 ダイエットしてるなら 「我慢しないと」「食べちゃダメだ」 みたいな感じですかね？ 結論から言ってしまうと空腹は体に良いことなんです。 空腹時に体に起きて…