皆さんこんばんは。masaです。 ジムに通って約２週間変わったことは 睡眠と代謝 そこで身体が変わるとこうなるんだと言う研究と 経験を話していこうと思います。 身体を改善することで何が改善できるのかの大きな結論だけ あげます。 ・生活の質 ・メンタル …